Danes je svetovni dan gibanja...

...ob tem se mi je utrnila ideja, da bi lahko v duhu stori nekaj zase in za svoje telo, izpeljali projekt vo¾nje s kolesom do morja. Ta mini podvig zahteva nekaj treninga in to se mi zdi prava smer za razmi¹ljanje na dana¹nji dan.
Vem, da je med nami nekaj navdu¹enih kolesarjev, nekaj jih lahko ¹e "na¹timamo" in eto karavanice proti morju. Z Milièarjem sva se ¾e nekaj dogovarjala v tej smeri, ne vidim pa ovir, zakaj nebi zadevo raz¹irila v klubski okvir.

Si kdo upa??

UPA!

Sam do kerga morja , da nebo zdaj to ulala daleè ?? Pa spremljevalna ekipa, pa maserke pa ,....

Jest si upam bit spremljevalna ekipa. S Kimèijem do morja...
S kolesom do morja mi pa moj airbag ne dopu¹èa...

Milièar je imel v mislih najbli¾je morje, ki se ga da doseèi- Koper...jaz pa bi ¹el na Krk in tam poskrbel, da se mi holesterol in tekoèine vrnejo na narmalno raven s pomoèjo kak¹nega izdatnega piknika in da si povrnem moèi z lenarjenjem na pla¾i, vsaj dva dni...

Spremljevalno vozilo bi itaq imeli ampak se bojim, da bo kimèi premajhen...sem imel bolj v mislih moj kombi, èe bi kdo odstopil zaradi tehniène okvare pa makaronèki pa takle...

super ideja, jaz ga gonim vsaki dan v fitnesu

k boste pa v kopru greste pa lohk ¹e mal 4x progo testerat....
4x proga

samo opomba:

predlagam da v plan vkljuèite tudi mo¾nost vo¾nje domov z vlakom...tistih 120 km (al koliko je ¾e) sicer ni pretirano tezko prevozit s pridnim treningom...nazaj pa bi znal bit za koga rahel problem...regeneracija mi¹ic, neutrjenih vezi in o¾uljenih zadnjic pa lahko traja tudi dalj kot dva dni...

Poglej ga mo¾akarja, ni zastonj fit




Ja Nagaya...madonca...sej ja nisem nor, da bi ¹e domov hotel it biciklom

Bi bilo v eno stran kar zadost, ¹e to se mi zdi, da mi bo kar dolgèas...sam se vozit

na morje bi mogoèe ¹e ¹lo ... samo da se nebi kdo spomnu z morja nazaj

ups..jest sem pa mislila, da ste to zastavli tko kot se za taprave dece spodobi...tja pa nazaj

(hecpress)

moji malenkosti bi se zdel podvig kar hecna dogodiv¹èina, a sem do nadaljnega zaposlena kot mati tereza in negovalka....sploh pa...babe morjo masirat pa kuhat, ne pa bicikl gonit....

Eee tooo bi rabil, ja


Ampak...èe jaz kaj vem...ti ima¹ bicikel in to dober,a? A upa¹, a?

èe bi imela èas, bi upala...v eno smer...tisto prete¾no navzdol..

ker èasa nimam, upanje sploh ne pride na vrsto....





boh ma nima rad kok kompliciram...

Huh, eto, k boste ¹li jaz prinesem cookije, da bo ¹lo mal la¾je

Upam, da smo v tem slo¾ni, da gremo z biciklom samo v eno smer, ¾e to bo dovolj boleèin za

Ko sem bil ¹e mulc, sem enkrat ¾e bil z biciklom na morju (Ankaran), pa ni blo dnarja za vlak za domov, pa smo spet pritiskal,.... ni fajn vam povem

No, podpora bo, tko, da ¾e pridno treniram

no ¹e datum doloèite da vemo kolk je èasa za trenirat.

Nimam kolesa

ampak poznam enga, ki ima kolo
pa volje malo, èasa nè
ampak sedaj, ko je iziv bo tud volja
in èas se bo najdu ..... beri . . . . .

hmmm.... kdaj pa bi se ¹lo?

in kak¹ni treningi so predvideni kot priprave na pot?
ker jaz trenutno niti pribli¾no nisem sposobna take poti... mam pa v naèrtu izbolj¹at mojo splo¹no kondicijo

Aja, a neèlani lah pridejo zraven?

.. Ta mini podvig zahteva nekaj treninga in to se mi zdi prava smer za razmi¹ljanje na dana¹nji dan.



Ja smo vidl, da si ¾e zaèel s treningi,
vèeraj na menge¹kem polju si zgledal kar zagnan


To naj bo tudi informacija za tiste, ki razmi¹ljajo o kolesarjenju na morje
HAJD , GREMO TERNIRAT

veljalo naj bi pravilo, da mora¹ redno vozit (trenirat) vsaj tretino poti na enakem terenu, ki jo misli¹ na podvigu prevozit...

dej, dej, sam poglej koliko zraènih blazin imajo avtomobili pa se ¹e vedno peljejo!

Povej da te za vreme skrbi, predvsem vlaga je tista.

Ti obljubljam, da bomo zbrali en lep sonèen, nevla¾en dan



vabljeni seveda vsi, vodstvo, ¹tevilke, pol-¹tevilke in ne¹tevilke

tebi je lahko, ko ima¹ metlo...

Jest bi bil pa rad ¹tevilka pa mi ne pustijo!!??

Kdo ti pa ne pusti?

Vse je stvar dogovora...

...jaz bi ¹el ¹e pred glavno turistièno sezono, torej konec junija. Doloèit moramo cilj in se temu primerno pripravit. Sicer ne gre za kak¹en vele podvig, to zmore vsak zdrav èlovek, pa vendar brez priprav ne bo ¹lo. Èe bi ¾eleli uresnièiti idejo, bi morali zaèeti takoj s treningom. Fizièno se pripravit ne bo noben problem, ker lahko tempo prilagajamo. Èasovno nismo omejeni, z zmago tudi ne obremenjeni, va¾no da pridemo. Ampak...èe ¹e tako poèasi vozimo, se mora rit navaditi na dolgotrajno tlako in èe ta odpove, si gotov(a). Tako da, èe bi kdo resno zagrabil naj pove sedaj, da zaènemo! A nam kaj morejo??

In seveda gre lahko vsak zraven, da je le za dru¾bo...¹tos mora bit, èe ne, nebi bilo otrok

Ne treniram pa samo jaz, po kuloarjih je marsikaj sli¹ati in paparaci tudi ne poèivajo...

Ja Izo sej ne vem kdo je koga vleku v tistile sneg .... ? Mal ¾e treniram tako, da ne prièakujem veèjih preseneèenj.

Kot cilj bi ibl lahko Opatija, Krk, Piran... ? 17. pa 24. sta soboti v juniju?

Tempo bo primeren za vse, vabljeni vsi kdor se ne boji .... Za priprave je potrebno reèi, DANES ZAÈNEM, pa bo ¹lo. Konec koncev je najbolj va¾no, da na biciklu u¾iva¹.

Hmmm, jest sem pri¹el na idejo...

Èe bo do odhoda ma¹ina ¾e v Dafkotu, napokam noter familijo, pol pa jest poèas brcam na biciklu. Ko mi pa poide sapa (itaq mi bo hitr) pa lepo bicikel vr¾em na Dafa, pa lepo lagano sportski za volanom naprej. Vikend bo pa itaq lep, èe bomo skupi u¾ival na morju...
Èe bi pa ¹e Petra vpregla Iveèija, pol bi blo pa ¹e bolj¹...

Tko da, èe se vse poklopi (beri: èe bo ma¹inca zrihtana), grem jest zraven...

...to bi bilo tam nekje v No¾icah, najaksneje v Homcu?....

Ah dej no dej, sem preprièan da pridem vsaj do Dom¾al...sej je skoz navzdol...

Mislim da bi zmogu vsaj do prvega "klanca", Vrhnika je blizu!

Rokovnjaè, kwa pije¹...

Ja Dreko...¹e vedno èakam, da se prostovoljno javi¹ za voznika mojega kombija...lahko te pa tudi pretepem, seveda

Èe bo Petra pedala poganjala pa ti kombija peljal, bomo pri¹li dalj in prej




Tako je, zgledujte se po meni! Danes grem na trening na morje, da potreniram za drugi del podviga: le¾anje na pla¾i

OK, tebe pa ne bom vpra¹al kwa pije¹...

Ja name tudi lahko raèunate, saj si bom z veseljem vzela èas za ta kolesarski podvig.

Treba je iti èimprej, ker nam bodo temperature vedno manj naklonjene.

Kdor pa govori, da nima èasa si je pa sam kriv, al pa je to sam izgovor ker ne zmore.

Ok...vidim, da nas je kar nekaj resnih. Dovolj za izpeljavo "projekta".
Ja kaj je no?! Sej nismo veè mulci in mule z neomejeno energije ...komot temu reèemo projekt.

Vem, da nekaterim trening sploh ni potreben pa vseeno predlagam, da se dobimo s kolesi, se malo skupaj zapeljemo in se spotoma pogovorimo...v sredo? Ob ene 18ih?

No èe ne boste ¹li 24.6. potem se vam lahko pridru¾im.
Èe bo noga ostala v takem stanju kot je, potem sama pot naj ne bi bila prete¾ka sploh v grupi. Je pa ena te¾ava, da je dohtar rekel prej¹nji teden da se moram malo "umirit", ker sicer se zna kaj "skuhat" v nogi.
Letos je bilo najveè 110 km v ¹usu (od 9 dopoldne do 3 popoldne-Ihan,LJ, Èrna vas, podpeè, Borovnica, Vrhnika, Logatec, Vrhnika, horjul Dobrova, Lj, Ihan). No udarna je bila tudi tista na Grobnik 27. (Do Pivke z vlakom )
Sicer pa mislim da je 17.6. Maraton Franja (ali ap v nedeljo 18.)in se lahko tja do Kalc ¹lepamo v dirka¹kem ritmu. No jaz bom ¾e v vrhni¹keg apodlegel , ker imam samo eno nogo (sem zadnjiè vidle na DOm¾alski dirki, kako so me penzionistke lulat peljale tja proti Tu¹tanj (®eje sem ¹e lovil in potem po ravnem, pol pa je bilo konec.)

eventuelno sem pripravljen iti drug dan tudi nazaj, s tem da bi se v Èrni kal zapodil zelo zgodaj (recimo vsaj ob 6 v Dekanih), Sicer pa vlak, mislim da bo nekaj èez 3000 jurje karta (z doplaèilom 630 za bicikel)

Èe se zmenite kaj v sredo, upma da bom prebral oziroma obve¹èen
Aja pa nisem èlan MK Kamnik, recimo pa da sem neuradni podporni èlan (tko kot Teya)

Ja Hanzi, si kar ¾iv glede na tvoje po¹kodbe..ni kaj, kapo dol!
Drugaèe pa...èasi elitizma in izbrancev so v na¹em klubu mimo in valda gre¹ lahko zraven. Celo Teya gre lahko zraven
In prav zanima me, kak¹en razlog ima¹, da ¾e jutri nebi pri¹el na furco in pripadajoè kofetek?!

Razlog je ta,da vem samo uro (18) ne vem pa kraja

Aja pa rad bi ¹e podnev domov pri¹el, ker ne mislim windstoperja s seboj vlaèit, ponoè bo pa mraz v "majèki" kljub "oblogam"

VEVRCE bodo tud ¹le zravn- brez treninga (kdor je dobr, je dobr!)!

Aha, ker dobro ve¹, da bomo imeli suport s kombijem


Mater se znajde¹...

Bomo ¹li pa v tvojo smer in itaq za prviè ne bo kak¹ne mega ture...tudi jaz nimam luèk in windstoperja, od vse opreme imam samo obloge...

Se dobimo v Montoni?

Ne vem kje Montona. Sicer pa mi je vseeno, nitrba po mene hodit, nism toliko mehku¾en, zdravje mi pa tudi ¹e slu¾i za brcanje

No sem ¾e zvedel kje je Montona. Lahko se dobimo tam, potem pa predlagam kako bolj ravninsko turco. Èrnivec bo jutri zveèer prehud zame, sploh zato ker imam ¾e do Montove 15km in ker moram malo pazit na nogo.
Enkrat sem rekel da bom ¹el proti Tuhinju in potem èez Zlato Polje v Lukovico oziroma Prevoje?. V teh koncih sploh ¹e nisem bil, seveda pa je to samo moj predlog.

Jaz poznam furco èez Zlato polje, lahko se zmenimo. Torej ob 18:00 v Montoni, pa gasa ...!

©mensi...zdej pa na kolo...razmere za trening so prav kièaste

Eto, prvi trening je za nami...sem mislil, da bom sam pa nisem bil. Skupaj smo pedalirali Petra, Hanzi in moja malenkost. Za prviè je bil trening veè kot uspe¹en, saj smo se prebili èez klanec, ki je bil milo reèen nehuman
Ruta: Montona - Potok -( je*emti klanec) Velka La¹na - Rafolèe pri Lukovici - Dob in domov.

©e malo podatkov:

dol¾ina poti: 31,31 km
èas vo¾nje: 1h 32min
povp. hitrost: 20,20 km/h
max hitrost: 53,5km/h
skupno vi¹inskih metrov: 386
max vi¹ina: 644 nm
povp. vzpon: 5%
max vzpon: 16%


Hanzi pa je bil ¹e malo bolj priden, saj je pribrcal iz Ihana

Ja v nedeljo pa na Maxi delavnico s kolesi, baje...

No drugiè jo bomo raje v KB brcnili

Jaz sem mal zamoèil, bom naslednjiè bolj priden.

©e ena fotka od vèeraj...

Hanzi v Kawasaki farbah; ni èudno da leti ko strela in Petra, ki jo ¾e mal nosi kot mu¹ico; na koncu klanca v Velki La¹ni...

Vèeraj ni bilo volje za veè besed napisat

No moram reèt, da je bil tempo v ¾eljh normale(tudi tiste z ana morje), klanec je bil pa preko MIslim da takih klancev na morje ni , vsaj èe gremo po stari magistrali(strmih!)

Aja Izo: Pozabil si napisati da si si na vrhu klanca v Veliki La¹ni vzel malo poèitka,medtem ko midva precej manj pa nekaj metrov sva zagotovo veè prevozila (le kam sva zavila se spra¹uje¹?, pa da ne bo¹ preveè v skrbeh, cikcak sva vozila, da sva sploh zvozila, no Petra je kljub temu odpe¹aèila nekaj metrov)

Ja tisto dirkanje iz Ihana mi je pobralo nekaj kJ, saj sem imel povpreèno nekaj èez 25, medtem ko mi me potem do velike La¹ne padla krepko pod 20 (raje ne napi¹em). Me je kar slabo postalo. To pa zato ker sem na poti v Kamnik poslu¹al po radiu kako Baloh in Robiè postavljata svetovne rekorde v 24 urni neprestani vo¾nji s povpreèno hitrostjo nekaj èez 40 kmh

No za regeneracijo jo bom jutri in najbr¾ tudi v nedeljo popoldan (Maksi) pièil v Lj, drug teden pa lahko spet ponovimo recimo s kako preverjeno KB.(vèeraj bi me manj zmatral èe bi ¹li na Vransko in potem èez Trojane nazaj, saj so vsaj trojane ¾e nekajkrat preverjene in niso tako hude, sploh pa ker bi se lahko "¹lepal"

Morma pohvaliti Izotovo "vodstvo" do Potoka, sej e bilo kar lepo ¹lepat. Obljubim, da drugiè pet minut prej ¹tartam, da ne bom tako crknjen pri¹el v Montovo(sedaj vem da je pol ure premalo od mene) in bom lahko tudi jaz kak km na èelu

Pravi da se preveè smejem (sme¹koti!) Pa koliko sme¹kov sploh alhko prilepi¹

Danes je namesto Ljubljane in maxi delavnice padla Ra¹ica. Z menoj je brcala Petra, ki kar hitro napreduje s kondicijo

Midva z bolj¹o polovico pa v Predvor, tko da se ¾e skor ne bojiva veè ..

Jutri za probo pa Pavlièovo sedlo iz Logarske na Jezersko. Me ¾e zdej rit boli